CUIDADOS DESPUÉS DE LA PLAYA: LA PIEL ( I PARTE )

Hola chic@s!!!

Ya sabeis que he estado unos días fuera, descansando en la playa y después de los consejos para el cuidado del pelo y la piel, ahora os dejo unos consejillos para el cuidado de la piel después del sol y de pasar unos días de relax bajo el sol

La piel es uno de los órganos más externos de nuestro cuerpo y solo expuesta al sol durante 5-10 min recibe toda la vitamina D que necesita para funcionar bien.

Pero no cuidar la piel significa que puede provocar manchas, pecas, lunares, arrugas o en el peor de los casos cáncer de piel..

Para evitarlo siempre podemos hacer algo , toma nota:

1- Cuando llegues a casa ducha con un gel ph neutro o para pieles sensible, para eliminar las impureza, salitre, cloro, restos de arena, crema, etc...

2- Un baño de aceites esenciales hidrata muy bien el cuerpo, y además ayudará a relajarte
       

3- Utiliza una buena crema para después del sol, por ejemplo como las conocidas aftersun, que sin específicas para ello.

4- Si resulta que te has quemado, lo primero enfria la zona con agua templada o fría, nunca caliente.

5- Utiliza cremas de aloe vera y vitamina E que ayudan a la regeneración de la piel.



6- Y si resulta que ya tienes ampollas  debes de acudir al médico pero te ayudarán a aliviar la sensación de molestia la infusión de manzanilla sobre la zona o jugo de pepino

 

 

 



7- Hay que tomar abundancia de liquidos y zumos para la hidratación . Para conservar el " moreno" hay una dieta que ayuda, comer alimentos que contengan betacarotenos: zanahorias, verduras o frutas de color rojizo-anaranjado, o colores verdosos , melón, albaricoque, ...



8- Si quieres mantener tu bronceador prepara en un litro de agua cuatro bolsitas de té negro, es un autobroncedor genial y además nutres la piel




Espero que sigáis estos consejos, nos vendrán muy bien

BESOS, REBECA